Aleksandra

Fondatrice et enseignante

« J’ai toujours été intéressée par ce qui se cache derrière l’horizon et plus particulièrement par la façon dont notre vécu impacte notre corps. Comment produisons-nous notre force ? Qu’est-ce qui nous permet de tenir debout ? J’ai appris que le corps humain est un système d’équilibres bio-dynamiques qui travaille en expansion. Mais aujourd’hui notre corps devient aussi de plus en plus un système de compressions, qui créent de multiples blocages. Comment faire disparaître ces blocages et permettre aux forces de la gravité d’agir sur nos corps sans surcharger nos articulations ?

Dans notre corps, tout est interconnecté. Il nous faut donc travailler de manière intégrale, sans plus isoler chaque muscle, et apprendre à utiliser notre corps comme un ressort, pour nous permettre de travailler nos muscles comme un seul ensemble continu. »

Au cours de mes séances, j’invite mes clients à réveiller l’intelligence naturelle de leurs corps, et à respecter les chaînes musculaires (lignes myofasciales) telles que définies par Thomas W. Meyer, concepteur d’Anatomy Trains. Les entraînements comprennent des élongations, des mouvements multi-directionnels, la recherche de points d’appui, la découverte de nos espaces corporels internes, et une redécouverte de nos corps afin de trouver les mouvements les plus adaptés à nos morphologies